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暑い夏を、梅干し食べて元気に過ごしましょう!

昔ながらの、「ご飯に梅干し」こそ、食の基本です。

 あーツと、叫びたくなるような、暑い毎日です。
 我が家のある大分県日田市に隣接する、玖珠町では37.8度を記録して今日一番の最高気温を観測したそうです。
 嫌になるようなこの暑さには要注意です。

 そこで、夏を元気に過ごすには、梅干しが一番です。食欲がない時は、白いご飯に梅干しを添えて、昔ながらの食生活で過ごすことこそ、体力をつけてくれます。
 梅干しは、人の体内に不足しがちなクエン酸の代謝を促進してくれます。クエン酸の働きによって、エネルギー
が生まれ、疲労回復につながると云われます。

 体調管理には充分気遣いながら、食事を充分に取って、元気に夏を楽しみたいですね。
 
 また、気分転換に緑が恋しくなった時は、ぜひ我が家においで下さい。
 
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テーマ : 健康&美容とくとく情報 - ジャンル : 心と身体

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